孩子依靠手机！说白了就是大人伴随他的时间少了！我感觉你应该把孩子带出去玩！不要待在家！尽可能多带孩子出去！不要待在家！在家不是看电视就是玩手机！等孩子慢慢在外面玩习惯了在引导孩子培养他的兴趣！如此应该可以戒掉手机！
儿童手机瘾大如何戒掉
1、设定规则。与孩子一块拟定适当的手机用规则，譬如规定天天用手机的时间与在什么场所下不可以用手机。
2、提供替代活动。鼓励孩子参与户外活动、体育运动或者兴趣班，让他们在现实世界中找到乐趣。
3、亲子互动。增加与孩子的互动时间，譬如一块做游戏、阅读或者进行家庭活动，让孩子感觉到家庭的温暖和乐趣。
4、榜样用途。作为父母要以身作则，降低自己看手机和电视的时间，多花时间伴随孩子一块做有意义的事情。
5、教育引导。向孩子讲解过度用手机的害处，帮助他们树立正确的价值观和自我控制能力。
6、技术辅助。用父母控制软件来限制孩子的手机用时间，并监控他们的手机用状况。
7、奖励机制。当孩子遵守规则降低手机用时，可以给予适合的奖励，以增强他们的积极性和自我控制能力。
孩子手机成瘾会导致什么风险
1、对于正处在成长发育期的孩子，假如频繁用手机，身体和心理健康都会遭到影响，不止是脊柱弯曲、视力降低，而且记忆力、注意力、反应力都会变差。
2、大多数手机成瘾的孩子都习惯用手机中的软件进行交流交流，这会干扰他们在现实日常的社交能力、语言表达能力及思维方法，容易与社会脱轨。
3、假如孩子长期沉迷于手游当中，会由于购买各种装备而增加经济负担，购买装备将来常常与别人比较炫耀，容易产生攀比心理。
4、分散注意力，孩子成绩直线降低，这种风险应该是父母最为痛恨的，手机成瘾将来，大多数孩子都没心思学习了，把所有些精力和时间都放在了怎么样打游戏上。
怎么样引导孩子合理用手机
第一我承认身为成年人的大家对于现在手机上信息没办法抗拒，更不要说低自控力的孩子了。孩子比较容易跟大家一样，刷视频。被迅速的视频信息刺激到没办法自拔。这是人的特质大家都没法改变！
所以，我觉得得为孩子选择他合适观看的，譬如年龄小的，可以听儿歌，唐诗等，观看一些教育认知类的。年龄大些的，可以观看历史剧等，还有文章，新闻，球赛等。陪同孩子一块观看，引导为主。
年龄越小培养好习惯越容易，譬如说三岁的小朋友，可以强制性的控制用手机时间，开始会非常困难大吵大闹，坚持两三次会有明显成效，拟定规矩会容易多了。而十多大岁数孩子他不会跟你大吵大闹，他会变法子跟爸爸妈妈对抗，规矩非常难打造！
平常爸爸妈妈也应以身作则，在孩子面前少玩手机，多陪孩子，增加娱乐项目等。成为孩子的朋友知道他的内心！